Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 240.41g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, بيضة, المراعي جبن شرايح قليل الدسم. Lunch: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم. Afternoon Tea: Laperva Almond Cashew Duo Bar. Dinner: لحم العجل، مفروم، نيء, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, President Light Mozzarella. Snacks/Other: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|