Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 209.47g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, أليسا زيتون أخضر بدون نواه , الزعتر الفسطيني , كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Lunch: Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., Heinz صلصة الثوم. Afternoon Tea: Laperva Almond Cashew Duo Bar. Dinner: مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , بريزيدن جبن قابل للدهن light قليل الدسم , الفول السوداني أو فستق العبيد. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|