Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
35.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 81.77g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: تركي مدخن تركي مدخن, Melba Toast, Juhaina Pure, شوفان أبيض شوفان, مكسرات مكسرات, Nescafe Peanut Butter. Lunch: صدور دجاج صدور الفراخ. Snacks/Other: تركي مدخن تركي مدخن, تركي مدخن تركي مدخن, Protein 33%, دايجستف بسكوت, لب سوبر, عنب عنب احمر, عنب عنب احمر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|