Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 126.79g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Roshen Конфеты Krock, Своя Линия Fitness Bar З Вишнею Та Журавлиною, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вода, Вода, Своя Линия Желатин, Кофе с Молоком, Своя Лінія Пряжене Молоко, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Зельц, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком, АТБ Банан, Творог 9%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Ермолино Зразы с Мясом, Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп К Шашлыку, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Котлета Рыбная, Вода. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Своя Лінія Кефір Нежирний, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Творог 9%, Творожная Запеканка, Сердце Свиное, Зеленый Чай, Вода. Snacks/Other: Lukas O'damer. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|