Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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78.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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2716 kcal
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Fat: 69.77g | Prot: 202.17g | Carbs: 326.47g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hellmann's Maionese Limão, Xandô Queijo Minas Frescal, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Palmito, Feijão Carioca Cozido, Alface, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Alface, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Creatina, Maçãs Gala, Mamão Formosa, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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