Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
2698 kcal
|
Fat: 133.04g | Prot: 112.79g | Carbs: 250.12g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Picnic Picnic, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог с Изюмом, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|