Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
3053 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 219.26g | Carbs: 413.87g.
Breakfast: Banaanit, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Gaam Whey, Myllärin Muumipapan Murotyynyt, X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Kotimaista Rasvaton Maito, Kananmuna, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Mama Riisinuudeli, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blue Dragon Riisipaperi. Snacks/Other: Pirkka Kypsä Karjalanpiirakka, Kotimaista Rasvaton Maito, Gaam Whey, Valio Valiojogurtti Havaiji, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Riisikakku. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|