|
الحمد لله بفضل الله ثم تشجيعكم إن شاء مستمر 💪💪
|
73.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 60.01g | Carbs: 160.36g.
Lunch: فراولة فراولة, الموز, فشار بدون زيت فشار بدون زيت, عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, دهن حيوانى دهن بقرى, لحم البط, الطماطم, الساعة رز ابيض مصري, البصل, زهرة القرنبيط. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|