|
Талия — 64,5
Живота — 71
Бёдра — 91
Нога левая — 53,5
Нога правая —54
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2409 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 147.78g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Американо, ВкусВилл Тортилья, Flor Тёмный Шоколад, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Kozel Пивной Напиток , Twix Twix Top, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Astoria Соус Сырный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alti Сыр Бри с Плесенью, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Помидоры, Oldenburger Сыр Легкий, ВкусВилл Тортилья, Американо, 365 Дней Молоко 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Финики Целые с Косточкой, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|