Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
5446 kcal
|
Fat: 265.68g | Prot: 202.80g | Carbs: 576.31g.
Breakfast: المراعي زبادي خالي الدسم, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الزعتر الفسطيني, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Lunch: President Light Mozzarella, فيكتوري قطع فطر مشروم , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
. Afternoon Tea: المراعي زبادي خالي الدسم. Dinner: مناقيش زعتر. Supper: المراعي كروسان الشوكلاتة والفانيلا بحشوة الكراميل , سنيكرز سنيكرز قطعة 32 جرام, 7Days كروسان, L'usine Triple Cheese Puff, المراعي Pizza Puff, L'usine لوزين Cheese Puff, lusine فطيرة الشوكولاته, كرافت جبنه, الريان قشطة طازجة لايت, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|