|
месячные
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 101.60g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Лента Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо. Lunch: Олейна Масло Растительное , Самокат Батон, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Картофель (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яичный Белок, Зеленый Горошек (Замороженный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Масло Растительное , Grand di Pasta Макароны, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|