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Punktlandung! 🥳 Da hab ich mich zuerst geärgert, das die Waage mir nicht die 7 vorne weg geschenkt hat und dann habe ich mich sehr über eine erneute Abnahme von -1,2 kg gefreut. Auch der Bauchumfang ist um einen cm gering als in der letzten Woche. Mit so einem Ergebnis hatte ich nicht gerechnet, da Sport in der letzten Woche krankheitsbedingt nicht möglich war. Ich freu mich so. Ran an die nächsten Kilos!!🤗🌻
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80 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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1593 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 87.32g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Himbeeren, Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Brombeeren. Lunch: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast , Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. Dinner: Harry Dinkeltoast, Rasting Chili Con Carne. Snacks/Other: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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