Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 113.91g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Грибами, Zuegg Варенье Сливовое, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Папа Джонс Пицца с Курицей. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|