Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 83.97g | Carbs: 169.85g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Самбери Котлета на Кости Свиная. Lunch: Спартак Вафли Черноморские Топ , Мясная Классика Сосиски Куриные. Dinner: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamarina's Weight History
|