Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 80.42g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Bergen Печенье Chocolate Obsession Strawberry, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Торговая Площадь Печеночный Паштет, Arla Mozzarella Classic. Lunch: Ирмень Молоко 2,5%, Торговая Площадь Печеночный Паштет, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Самокат Сыр Халуми, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Oreo Печенье. Dinner: Oreo Печенье, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|