Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
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68.5 kg
Lost so far: 61.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 182.63g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Sementes Chia Secas, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Hortifruti Coco Fresco, Psyllium, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, President Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Maçã, Melão, Café. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango Cozido sem Pele, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Carioca Cozido, President Manteiga com Sal, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Prata, Peito de Frango Cozido sem Pele, Café, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jaqueline Rates's Weight History
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