Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
112 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 99.52g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Light (50g), Farias Pão de Forma. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Hortifruti Manga Palmer. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samanta Rodrigues's Weight History
|