Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
78 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 71.26g | Carbs: 303.17g.
Breakfast: Красный Октябрь Ореховая Роща, Булгур (Вареный), Вода, Яблоко, Котлета Куриная. Lunch: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Рулетики с Маком, Суп Куриный с Картофелем, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Сыр Российский, Белый Хлеб, Вода, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Атаг Конфеты Арфа. Dinner: Чеснок, Вода, Яблоки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Акконд Аккондовская Картошка, Народное Здоровье Гематоген Детский, Яблоко. more...
|
|
3160 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Hiking - 22 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Working - 9 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 6 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|