|
Verkar som att kaloriökningen ger resultat till slut :) Snittar på 1600/dag, men försöker nå 1800/dag.
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 46.98g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Rawpowder Frystorkade Jordgubbar, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Lunch: Olw Ostbågar Vegan, ICA Glutenfri Chokladmuffins, Hellmanns Majonäs, Milda Culinesse Flytande, Stekt Ägg, Fria Gluten Free Lantbröd, Quorn Vegan Skivor. Dinner: ICA Glutenfri Chokladmuffins, Bravo Äppeljuice, Hellmanns Majonäs, Garant Röd Vinbärsgelé , Findus Specialfoods Broccolitimbal, Milda Culinesse Flytande, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Other: Fresubin Protein Energy Drink , Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck, Koffeinfritt Kaffe, Milbona Risdryck, Fresubin Protein Energy Drink . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|