Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 124.06g | Carbs: 16.37g.
Breakfast: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Домик в деревне Сливки 20%, Foodart Семена Чиа Темные, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Витаминный, Ермолино Брынза 40%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Иван-Поле Протеин Шоколад. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|