Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 83.43g | Carbs: 349.30g.
Breakfast: 썬업 오렌지, 밀크앤허니 올리브 치아바타, 프레시코드 아쉬파 샐러드. Lunch: 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 매일 체다치즈, 감성빵집 플레인 사워도우, 프레시코드 치킨타코샐러드. Dinner: 현미밥, 피코크 춘천식 닭갈비. Snacks/Other: 요플레 프로틴 고단백질 요거트 블루베리. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andyshinseoul's Weight History
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