Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 142.17g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Сыр Чечил, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Valio Творог 4,5%. Lunch: Лента Баклажан , Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Пиво, Сухофрукты, Приготовленные Грибы (без Жира), Опята, Приготовленные Грибы (без Жира), Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . Snacks/Other: Energy Smart Манго, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|