|
kilo verdikçe gelen mutluluk🧚♀️
|
66.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 46.70g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Gün Kurusu, Uno Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Dinner: Zeytinyağı, Kuru Fasulye, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç. Snacks/Other: AOÇ Süt, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegüldiyette's Weight History
|