Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 132.08g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: لحم العجل، مفروم، نيء, فيكتوري قطع فطر مشروم, البصل, كرافت جبنه. Lunch: رياض فود فانيلا Vanilla, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, الريان قشطة طازجة لايت. Afternoon Tea: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Dinner: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Snacks/Other: الزعتر الفسطيني , الطماطم, الخيار (مع القشرة), المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
عبدالله سعيد's Weight History
|