|
2,5 месяца без подсчёта калорий, и вполне ожидаемые килограммы уже на мне.
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 102.68g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Grondard Марципановые Конфеты Классические, Творог 5%, Кофе, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Семейные Закрома Мука Алтайская. Lunch: Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Помидоры, Грецкие Орехи, Акконд Птица Дивная , Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|