Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 82.29g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Fun Food Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Апельсин. Lunch: Новый День Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чернослив, Помидоры, Рис Вареный, Табрис Окорочка Отварная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|