Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 223.94g | Carbs: 341.49g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Мирамар Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Кабачок. Lunch: Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Болгарский Перец, Barilla Спагетти Отварные, Нут (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе. Dinner: Оладьи на Кефире, Мандарин, Наш Лидер Финики, ВкусВилл Колбаса с Молоком, Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|