Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 177.65g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Изюм, San Martin Кокосовые Чипсы, Яйцо Всмятку, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Чука, Куриная Ферма Голень с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Гипербола Кукуруза Початок на Гриле , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|