|
h.o. bundan sonra sadece pazartesi tartılcam
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 62.72g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Ülker Çubuk Kraker, Nescafe Sade, Avokado, Kızarmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Other: Az Yağlı Patates Cipsi, XRoll Xbar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizözcan's Weight History
|