Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 170.96g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Aviação Doce de Leite Pastoso, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Lunch: Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aipim (Cozido), Tirolez Queijo tipo Cottage, Morangos. Dinner: Morangos, McCain Smiles, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Other: Morangos, Aviação Doce de Leite Pastoso, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Tirolez Queijo tipo Cottage. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Hiit - 15 minutes, Musculação - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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framesqui's Weight History
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