Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 15.89g | Prot: 47.02g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Healthy Spread شيكولاته صحيه, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بسمتي ارز بسمتي, لبن أو زبادي الفانيليا (قليل الدسم), التمر. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imaan ali's Weight History
|