Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 97.66g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Nestle Lion Готовый Завтрак, Лента Груша Конференц, Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Fun Food Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая Молочный Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Lotte Let's Be Mild. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|