Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 149.42g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое, Блины. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Макароны Отварные, Grow Food Томатный Соус, Морской Окунь, Нескафе Кофе, ДЕП Молоко Топленое. Dinner: Bombbar Печенье Coconut , Чай, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|