Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 103.59g | Prot: 110.94g | Carbs: 39.18g.
Breakfast: Яйцо, Донские Традиции Буженина Куриная, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Сливки 10%, Zinus Миндальное Молоко, Американо. Lunch: Вымя Отварное. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|