Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 82.93g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Пепси Пепси, Индилайт Ветчина Мраморная, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Первым Делом Сыр Голландский, Брест Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Яйцо, Мистраль Гречка. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. Snacks/Other: Easy Peasy Крабовый Шикардос, Черемушки Брауни Соленая Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
૮₍˶ • ω • ⑅₎вა's Weight History
|