Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
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79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 57.00g | Prot: 61.89g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Café, Adoçantes (Sacarina), Abacates. Lunch: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Pimentão Vermelho, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Ovo Cozido, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pimentão Amarelo. Snacks/Other: Tirol Queijo Lanche, Amigos do Bem Mix de Castanhas, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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