Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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53.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1319 kcal
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Fat: 41.83g | Prot: 72.81g | Carbs: 167.24g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Lunch: Maçã, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Sojasun Burger Vegetal Tomate Y Albahaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Magnum Mini Amêndoas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas, Lay's Originais, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . Snacks/Other: Banana, Maracujá, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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