Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 69.27g | Carbs: 311.02g.
Breakfast: Vitalinea Yoghurt Bosbes , Exosud Rozijnen en Noten Brood, Nescafé Cappuccino Decaf, Rabeko Choco Light. Lunch: Rabeko Choco Light, AH Stokbrood Wit, AH Kipfilet Sweet Chili, AH Kaas Jong Belegen 20+, AH Gerookte Zalm, Florette Trio. Dinner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt), Geen Merk Zilvervliesrijst met Savooikool en Mix van Champignons (Zelf Gemaakt), Geen Merk Scampi’S Diabolique (Zelf Gemaakt). Snacks/Other: Citroencake, Milka Ons Appeltaart Genietmomentje, Venco Katjesdrop, Hamlet Chocolade met Hazelnootvulling, Nescafé Amaretto LATTE, M&M's Eggs Chocolate, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Wieger Ketellapper Snelle Jelle Zero Kruidkoek , Nescafé Vanilla TYP LATTE, Ambiente Guimauves PUUR Gechocolateerd, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Venco Schoolkrijt. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|