Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2439 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 161.39g | Carbs: 335.19g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Itambé Iogurte Morango, Nestlé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Growth Supplements Whey Concentrado, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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seduardob's Weight History
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