Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 47.28g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Wickbold Pão Integral Raízes do Brasil Farinha de Babaçu, Baru e Castanha de Caju, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Crioulo Requeijão Cremoso. Lunch: Quiabo Cozido, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Mussarela, Omelete. Dinner: Jabuticaba. Snacks/Other: Pardal Picolé de Goiaba, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Mamão. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonia danuccio's Weight History
|