Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 118.99g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Шебекинские Вермишелька Легкая, Морковь, Картофель (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Картофель (с Кожурой), Stella Maris Шпроты в Масле. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|