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Bueno, ya se nota el comienzo de las clases. La mayor parte de la semana me la paso caminando de acá para allá. El cambio de pasar de hacer todo virtual y estar sentado a tener que caminar a todas partes hizo que aumentara mi gasto calórico. Estoy haciendo el esfuerzo de armar los tapers para llevarlos en la mochila y no tener que recurrir a comida en el camino. Eso sí, mi tiempo de ocio lo dejo todo para entrenar ;)
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63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2435 kcal
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Fat: 81.21g | Prot: 172.57g | Carbs: 265.51g.
Breakfast: Café, Huevo, Pimienta Negra, Lactal Pan Salvado, Manzana, Banano, Gentech Whey Protein 7900. Lunch: Melón , Zanahoria, Lentejas Cocidas, Cuadril, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cebollas Cocidas Maduras. Dinner: Zanahoria, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Cuadril, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Maní. Snacks/Other: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. more...
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2474 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Gym - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 50 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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