Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 95.05g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Майонез, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Приготовленный Лук, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Dinner: Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
|
457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|