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Há 3 dias nesse peso, o que na verdade é bom quando se analisa o número de deslizes na dieta.
Começando o dia bem,
Fazendo exercícios,
Mas exagerando no pão e doces.
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55.2 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 41.66g | Prot: 111.77g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Mirtilos Congelados, Max Titanium 100% Whey , Mamão Formosa, Manga Palmer, Couve Manteiga Crua, Bionatus Spirulina , Limão, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Tomates, Cenouras Cozidas, Big Frango Frango Sassami, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Estrogonofe de Frango, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Abacate, Pullman Pão Integral , Ovo, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Doce de Leite, Tâmara, Banana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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