Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 163.77g | Carbs: 285.91g.
Breakfast: خيار خضروات ف خيار ف, الطماطم, زيت الزيتون, بيض بيض مسلوق, فول مدمس. Lunch: التمر, شوفان, جروث فورميلا (لبن بودرة) جروث فورميلا, فول سوداني. Dinner: صدر دجاج, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , الطماطم, خيار خضروات ف خيار ف. Snacks/Other: البرتقال, خيار خضروات ف خيار ف, جبنه قريش جبنه قريش, بيض بيض مسلوق, الطماطم. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فوده _ FOUDA's Weight History
|