Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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71.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2053 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 100.64g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Biosicilia Marmellata di Bergamotto Biologica, Bontà della Natura Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Twinings English Breakfast Tea. Lunch: Focaccia, Cipolle, Bistecca di Manzo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivibio Miglio Decorticato Biologico. Dinner: Zucchero, Fragole, Ondina Code di Mazzancolla Tropicale, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Insalata Misticanza Rustica, Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Pangrattato, Ondina Filetti di Branzino. Snacks/Other: Activia Yogurt Avena Noci, Banana, Ventura Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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