Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 120.50g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Киви, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Гармония Сметана 20%, Картофель (с Кожурой), Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Stella Maris Шпроты в Масле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|