Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
86 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 93.04g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: الطماطم, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, زيت الزيتون المركز, كراث خضار كراث , (Durra) طحينة السمسم, فوم طحين بر, صفار البيض. Lunch: طعمة حلاوة طحينية فاخرة, افران الحطب خبز بروتين, زيت الزيتون المركز, بيرفيتو مكرونة, بقسماط, ساديا صدور دجاج. Dinner: اولكر شوكولاته نابلوتين. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ⓜⓞⓗⓐⓜⓜⓔⓓ's Weight History
|