Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 109.47g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Вояж Ржаной, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Молочный Мир Молоко 2,5%, Авокадо, Яйцо. Lunch: Греча с говядиной. Dinner: Молочный Мир Молоко 2,5%, Протеин 100% Whey. Snacks/Other: Тунец в лаваше, Яблоко, Молочный Мир Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|