Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2702 kcal
|
Fat: 135.11g | Prot: 120.39g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Стародворье Баварушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Вода, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Fazer Geisha, Яблоки, Сыр Российский, Белый Хлеб, Фасолевый Суп, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Вода. Dinner: Свиная Отбивная, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Яблоки. Snacks/Other: Fazer Geisha. more...
|
|
3329 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Showering - 10 minutes, Housework - 1 hour, Cross Training - 33 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 16 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 50 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|